Tillbringar ditt barn större delen av sin tid framför en smartphone? Känner du att ni distanserar er från varandra? Att förbjuda och begränsa tillgången till telefonen är inte lösningen. Planera en speciell dag då ditt barn inte ens kommer att känna av frånvaron av sin telefon. Vi föreslår vilka aktiviteter du kan göra för att undvika att använda din telefon.
Börja dagen utan mobilen med en frukost av mästare
Väck ditt barn och föreslå att ni tillsammans går till affären för att köpa råvaror till frukosten. Lova att du kommer att göra frukost med alla ingredienser som ditt barn vill ha. Han eller hon kan bokstavligen lägga vad som helst i korgen, så länge det används för att förbereda måltiden. Delta sedan i morgonens matlagning tillsammans och förbered smaskigheter för de andra hushållsmedlemmarna också.
Gemensam utbildning
När ni har ätit frukost tillsammans är det bra att röra på sig lite. Organisera en gemensam uppvärmning och stretching så att ni går in i dagen fulla av energi. Dessutom bör ni ofta arbeta tillsammans med denna typ av aktivitet. Det gör att ni kommer ännu närmare varandra.
Vad gör man utan en telefon? En dos av kultur
Efter frukost är det värt att ta med ditt barn till en kulturinstitution. I både storstäder och mindre orter finns ett rikt kulturutbud för barn. Oftast finns det teater, film eller workshops för barn på förmiddagen. Håll utkik efter särskilda evenemang för barn varje dag. Det blir en trevlig stund tillsammans och utvecklar barnets nyfikenhet och manuella färdigheter ytterligare.
Dags för ett mellanmål
Efter aktiviteterna hittills, gå till en restaurang och ät middag tillsammans. Detta är alltid en stor förändring och en unik upplevelse för den unga personen. Låt henne beställa vad hon vill ha.
Få bort ditt barn från telefonen: En resa till ett museum eller en botanisk trädgård
Gör en studieresa tillsammans till ett museum, en botanisk trädgård eller någon annan kulturattraktion i ert närområde. Det är ett utmärkt tillfälle att upptäcka nya saker tillsammans och prata om utställningsrelaterade ämnen.
- Ta en titt på museets webbplats, om det finns en sådan, för att ta reda på mer om de utställningar som kommer att finnas tillgängliga under ditt besök.
- Läs tillsammans en kort berättelse eller beskrivning av den utställning ni ska besöka så att barnet får en bättre förståelse för ämnet.
- Försök hitta ett museum som erbjuder interaktiva utställningar eller stationer som engagerar ditt barns sinnen, t.ex. taktila utställningar, simuleringar eller spel.
- Uppmuntra ditt barn att ställa frågor och aktivt utforska utställningarna. Kom ihåg att ditt barn kan ha intressanta insikter om utställningarna som kan leda till fascinerande samtal.
- När du har kommit tillbaka från museet kan du prata med ditt barn om vad ni såg och lärde er. Uppmuntra ditt barn att dela med sig av sina reflektioner och åsikter om utställningen.
- Om ditt barn är intresserad av ett visst ämne eller utställning, leta efter ytterligare material eller böcker för att fördjupa deras förståelse och intresse.
Picknick och skoj tillsammans i trädgården
Börja med att förbereda en picknickkorg tillsammans med ditt barn, inklusive favoritsnacks och drycker. Du kan välja allt som ni ska äta tillsammans. Uppmuntra ditt barn att hjälpa till att packa korgen, så att de känner sig delaktiga och tar en aktiv del i förberedelserna. Lägg ut en filt på gräset på den plats du valt i trädgården.
Förbered en mängd olika utomhuslekar och aktiviteter som är åldersanpassade för ditt barn. Om du har lekplats i trädgården kan du använda den. Inhemsk lekplats med en sandlåda eller gunga kan ni alla delta i det roliga. Å andra sidan kan det också vara frisbee, badminton, fotboll eller till och med hoppbollar. Du kan också anordna skicklighetsspel, som målkastning eller en hopptävling.
Efter lekarna och de kreativa aktiviteterna kan du uppmuntra ditt barn att koppla av på en filt och observera den omgivande naturen. Ni kan prata tillsammans om fåglar, blommor, träd och andra naturelement som ni lägger märke till runt omkring er.
Byt ut skärmen mot brädspel
Välj ett brädspel som passar alla deltagares ålder och intressen. Det kan vara ett klassiskt brädspel, ett strategibrädspel, ett äventyrsspel eller ett enkelt kortspel. Du kan också välja spel som du redan har hemma, eller leta efter nya spel som kan vara av intresse för hela familjen. Skapa en bekväm plats att spela på, t.ex. vid vardagsrumsbordet eller på en matta med kuddar för extra komfort. Förbered också goda snacks så att ni inte går hungriga. Börja sedan spela, håll er till reglerna och respektera de andra spelarnas beslut. Du kan också förbereda små priser till vinnarna, vilket kan förstärka en sund konkurrens mellan deltagarna.
Läsa tillsammans
Efter en aktiv dag gör du dig redo för sängen. Välj sedan en favoritbok tillsammans med ditt barn och läs den tills ditt lilla barn somnar efter en händelserik dag.
En dag som förbereds på detta sätt kommer att garantera att ditt barn inte blir uttråkat och inte ens kommer på tanken att ta fram sin telefon. Istället kommer han eller hon att uppleva värdefulla äventyr som utvecklar familjerelationer, stimulerar nyfikenhet på världen och lär ut nya färdigheter.
